情绪问卷
情绪问卷:你了解你的情绪吗?
下面是一些关于个人情绪与感受的描述,请您根据自己的实际情况进行选择。 我在日常生活中常体验到的情绪有:(多选)
A.快乐
B忧郁
C.平静
D.害怕
E.焦虑
F.无聊
G.烦躁
H.愤怒
I.其他
日常生活中各种情绪出现时,我能及时感受到。
A.无感觉
B.事后才能感觉到
c.能及时发现情绪
D.其他
日常生活中各种情绪出现时,我能很清楚的描述自己的感受。
A.大部分时间可以
B.一般
C.少部分时间可以
D.很少时间可以
我明白自己为什么会有这种感受。
A.大部分时间可以
B.一般
C.少部分时间可以
D.很少时间可以
当生活中有情绪出现时,我的处理方式是:(多选)
A.压抑着
B.找人倾诉
C.一个人呆着
D.怼回去
E.哭泣、无助
F.转移注意力(如听音乐、购物、旅行等)
G.其他
情绪有消极和积极的区别,没有好坏之分。
A.同意
B.不同意
C.不知道
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