中学生睡眠质量及其成因

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

您一般在校的睡眠时间是几个小时（包含午睡）

5小时以下

5-7小时

7-8小时

8小时以上

在校睡眠时进入睡眠状态的时间是

10min迅速入睡

20min左右

1小时

很久很久

影响您进入睡眠状态的原因

学习压力

人际关系

学校生活(学生会工作社团活动)

无

您在校时的睡梦中会不会中途醒来

不会

偶尔

经常

您猜测您中途醒来的原因

压力大

学校睡眠环境差

起夜

其他

您清早起来的状态是

特困生影响上课状态

还好

清醒

无特别感觉

您认为您在校的睡眠质量是否影响日常生活

是

否

对于帮助提高学生在校睡眠质量您有没有什么好方法(为像我这样的特困生想想办法😭)

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