关于大学生心理压力问题调查

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性别

男

女

你的年级

大一

大二

大三

大四

你认为你的压力来源主要是什么

学业压力（荣誉感、奖学金、毕业证）

环境压力（各种竞争机制、目标导向）

情绪压力（环境变化导致的情绪波动）

择业压力（人力市场竞争激烈）

人际压力（人际关系复杂化、多元化）

经济压力（上学费用高，经济困难）

家庭压力（父母对自己的期望值过高或其他家庭问题）

当前阶段你的心理状态是怎样的

常态心理（心情经常愉快，适应能力强，具有调节情绪的能力）

轻度失调心理（不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略感困难，生活自理有些吃力，若主动调节或通过专业人员帮助，可恢复常态）

重度失调心理（与他人相处明显吃力，生活受到影响，压力无法主动调节或寻求专业人士帮助后没有好转）

你常用的缓解压力的方法有哪些？

转移压力（运动、唱歌、听歌、看书等）

发泄压力（大哭、大喊、倾诉、记日记等）

消化压力（瑜伽、静坐、冥想等）

顺其自然，自然调整

其他

你是否有寻求专业人士或者医生的帮助的经历？

是

否

在专业人士或医生的帮助下是否有所改善？

是

否

求医是如何让你有所改善的（简述求医经历）？

____________

你认为有用的缓解压力的方法有哪些？

转移压力（运动、唱歌、听歌、看书等）

发泄压力（大哭、大喊、倾诉、记日记等）

消化压力（瑜伽、静坐、冥想等）

顺其自然，自然调整

其他

你是否有寻求专业人士或者医生的帮助的经历？

是

否

你的求医经历是怎样的？

____________

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