《中国居民平衡膳食宝塔》推荐平均每人每天摄入12种以上食物，每周25种以上？
吃营养充足的早餐可以改善认知能力，降低发生肥胖超重的风险？
增加鱼类摄入可降低心血管疾病和脑卒中疾病的发病风险 ？
每周水产品和畜禽肉总量成人不超过——千克，鸡蛋不超过——个？
每周可吃坚果50-70g，相当于每天带壳葵花瓜子20-50g（约一把半），或者花生15-20g，或者核桃2-3个，或者板栗4-5个。使用原味坚果为首选？
深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜，其中富含β-胡萝卜素。下列哪项不是深色蔬菜？