肠道年轻态测试
要想拥有健康的人生，肠道健康尤其重要。
人体老化先从肠道老化开始，肠道年龄高就代表肠道已经开始老化，对病原微生物的抵抗力下降，免疫力降低，容易诱发各种疾病。
这项肠道年龄检测是你年轻态评估的工具。
想知道你的肠道年龄是否有超龄吗？
花几分钟填写测试评估一下吧！
性别
男
女
您的年龄
____________
第一部分：饮食习惯
常常没吃早餐？
是
否
吃早餐时间短又急
是
否
吃饭时间不规律
是
否
蔬果摄取量不足
是
否
喜欢吃肉类
是
否
不喜欢喝牛奶或乳制品
是
否
一星期在外用餐四次以上
是
否
常喝糖类、清凉饮料
是
否
常吃夜宵
是
否
第二部分：排便情况
不用力就很难排便
是
选项2
即使上过厕所也觉得排不干净
是
选项2
排便很硬、很难排出
是
否
排便呈现颗粒状
是
否
有时候排便很软或腹泻
是
否
排便的颜色很深、偏黑
是
否
排便及排气很臭
是
否
排便时间不定
是
否
排便都沉到马桶底部
是
否
第三部分：生活状况
常抽烟
是
否
脸色常不佳，看起来苍老
是
否
肌肤粗糙或长痘等各种烦恼
是
否
觉得运动量不足
是
否
不容易入睡且感到睡眠不足
是
否
经常感到压力
是
否
早上经常慌张匆忙
是
否
常熬夜、睡眠不足
是
否
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