中国大学生适应量表(CCSAS)
指导语：
下而列出了一些关于您个人情况的句子(共60条》。请您仔细阅读每一个句子,井根据您自己入校至今的实际情况，在适当的序号前勾出您同意或者不同意的程度。
答案无对错之分,请您认真作答。谢谢您的支特与合作！
1.您的性别
男
女
2.您的年级
大一
大二
大三
大四
已毕业
3.您的专业类型
文科
理科
4.您的户籍所在地
城市
农村
5.您是否为独生子女
是
否
6.每天的生活中选是有我基兴趣的事情
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
7.我总是感到心情愉快
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
8.遇到灰心的事情，我常常一筹莫展
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
9.我认为自己的优点多于缺点
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
10.很多人都找我和他们一起玩
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
11.当我不想一个人做事时，总能找到人陪我
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
12.我从不感到孤独
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
13.我总是去发现自已的优点并以此来鼓励自己
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
14.我的业余生活很丰富，不需要做任何改变
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
15.我不知道怎么夸奖别人
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
16.和别人发生冲突时，我不知道该怎么办
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
17.我很少感到紧张或焦虑
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
18.我会根据自已的实际情况培养一些业余爱好
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
19.我总拿自己的短处与别人的长处比较
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
20.当我受到打击时，我会想到自己好的面
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
21.虽然我的业条生活很贫乏,但我不知道怎样改变这种状况
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
22.我总是精力充沛，精神泡满
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
23.我非常厌烦现在的学习
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
24.我不习惯学校规定的作息时间
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
25.在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
26.当我有困难时，有很多的人愿意帮助我
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
27.我有明确的职业目标
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
28.我知道如何关心别人
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
29.我的业余生活单调乏味
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
30.我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
31.我很少对前一阶段的学习进行总结
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
32.我会综合各种因素来确定自己的择业目标
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
33.很多人都愿意和我交往
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
34.我非常喜欢自己的专业
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
35.我不知道做什么事情能使自己高兴起来
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
36.我喜欢学校的娱乐，休闲或锻炼场所
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
37.我总是总结考试失败的经验教训
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
38.我总是想办法来提高记忆力、注意方等学习能力
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
39.我经常有意进地通过参加社会实践活动为将来的工作做准备
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
40.不高兴时，我只会抱怨
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
41.我觉得现在的宿舍很舒适
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
42.我觉得自己对未来从事什么工作越来越迷悯了
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
43.当心情不好时我会出去散散心
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
44.我觉得自己越来越适应大学的学习了
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
45.我会努力参加各种活动来丰富我的业余生活
不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意
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