营养与健康调查问卷

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

您的性别

女性

男性

您的身高

150以下

151－160

161－170

171－180

181－190

其他

您的体重

40kg以下

40－45kg

46-50kg

51-55kg

56-60kg

61-65kg

66-70kg

71-75kg

76-80kg

其他

您的一日吃几餐？

2餐

3餐

4餐

其他

您的饮食规律吗？

非常规律

一般规律，偶尔会晚吃或不吃

还算规律，经常晚吃或不吃

不规律

您日常吃的主食包括哪些

大米（米饭、米粉、河粉）

小麦（馒头、包子、大饼、面条）

玉米

土豆

薯类

其他

您日常食用的动物性食物包括

鱼虾类水产品

禽类（鸡鸭鹅等）

畜类（猪牛羊等）

蛋类

其他

您每日的吃蔬菜的量大概是多少？（1/6根大青瓜约等于100g）

很多（500g以上）

较多（400－500g）

一般（300－400g）

较少（200－300g）

很少（100g以下）

其他

您每周吃水果的次数

7次

5－6次

3－4次

2－3次

0－2次

其他

您吃的食物的烹饪方式一般有哪些？

炒、炸、烹、煎、烤

焖、炖、蒸、煮、焗

凉拌、生腌、

您每日的饮水量大概是多少？

2000ml以上

1500－2000ml

1000-1500ml

500-1000ml

500ml及以下

您日常食用的休闲零食包括哪些？

1、蜜饯类：例如提子干、冰糖杨梅、草莓干、冰糖金桔、芒果干等等

2、饼干类：包括绿豆糕、核桃酥、纤维饼干、凤梨酥、小熊饼、猴头菇等多种饼干类

3、糖果类：奶糖、硬糖、软糖、酥糖、夹心糖等。

4、坚果类：花生、核桃、杏仁、松子、榛子、白果、莲子、瓜子等。

5、果铺类：核果、梨果、聚合核果、瘦果等。

6、鱼类制品：鱼片、鱿鱼丝、鱼干、鱼骨等。

7、肉脯类：猪肉干、牛肉干、鸡肉干等等。

其他

您会注意自己的饮食习惯是否健康吗？

非常重视（一直都很注重营养搭配，饮食均衡）

比较重视（经常会注意营养搭配，有饮食均衡的意识）

不太重视（偶尔会注意营养搭配，饮食均衡的意识较浅薄）

完全不重视，随心所欲

其他

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