健身规划前期问卷

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您的基本信息
您想我们如何称呼您呢?    ____________
您的职业是    ____________
您的联系方式(电话)    ____________
性别
是否存在孕期
是,孕几周?
您的年龄
16-22
23-27
28-35
35-40
40-50
50-70
70以上
您是否有锻炼的习惯?通过什么方式锻炼?
跑步
瑜伽
keep
直播跟练
没锻炼习惯
其他
您坚持锻炼多久了?
3个月以内
3个月-半年
半年-1年
1年以上
您平时的锻炼频率是?
每周5-6次
每周3-4次
每周1-2次
灵活安排
很少锻炼
之前有请过私人教练吗?
没有
您的锻炼需求是(多选)
备孕
产后修复
减脂
让整个形体更好看
缓解身体不适或疼痛
学习如何科学训练
增肌
立体胸部
腹肌、马甲线
蜜桃臀
更健康或解决亚健康问题
其他
您之前在运动时遇到的困难?(多选)
找不到肌肉发力感
动作无法做标准
感觉痛苦,有点抗拒运动
无法在饮食上控制
坚持运动却收效不佳
其他
您想在这堂课中得到什么(多选)
训练方法
器械使用
身体各方面的评估
体验一下教练是否适合自己
其他
你通常愿意选择什么时间来锻炼?
上班前
中午
下班后
周末
弹性安排
您希望的训练强度是?
选项1 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
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