请仔细阅读下列每一条，然后根据近期内的实际感觉，选择最适合您的答案，答案没有对错之分，谢谢您的合作！
1.目前我在学习、生活中对于一些事情会感到无能为力、无助
2.我厌倦学习，社交，对周围事物丧失探索欲望和兴趣
3.在生活中遇到一些挫折，就会退缩、逃避，甚至放弃
4.我对自我现状没有较多的规划，同时对于人生目标很模糊，求知欲，抱负心低，得过且过
7.我认为在生活中没有什么好朋友，不能进行良好人际交往时都是由于自身性格原因
9.老师或同学的消极评价，会让我焦虑不安，对探求事物规律和参加活动怀有恐惧心理。
11.当我有习得性无助状态时，希望有一些干预对策能够帮助到我
12.我觉得学习专业课热情时而高涨，时而低落，波动起伏比较大，感觉努力和回报不成正比
15.在日常生活中，我会规划自己的人生方向，积极探索向前
16.在日常学习生活中，当获得一些成绩或达到某些目标后，及时的奖励自己
17.当我陷入自我否定，自我怀疑时，会寻求他人的帮助
18.在一些我难以解决的事情中，会尝试去寻找一些不可控因素的原因来安慰自己