睡眠情况调查

您的名字

平时是否会有睡前进行冥想练习的习惯？

平时睡前是否会佩戴头环？

平时是否会以下有睡眠问题？（多选）

下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题！

近1个月，晚上上床睡觉通常 ____点钟。

近1个月，从上床到入睡通常需要____分钟。

近1个月，通常早上____点起床。

近1个月，每夜通常实际睡眠_____小时（不等于卧床时间）。

近一个月，您的睡眠质量如何？（1-10分打分）

近一个月，您每日睡醒后精神如何？（1-10分打分）