周签表

有爱有智慧,共同成长
姓名
    ____________
课程名称
    ____________
修学情况

每日定课次数

提示:每天定时禅修功课,随文入观。是帮助我们训练心的清净、稳定及自主的能力,延长每天正知正念的时间

1
2
3
4
6
5
7
其他

本周自修(每日平均时长)(遍数和时长都要选)

1、同喜期每日自习不少于40分钟;皈依篇为1小时

2、同修期每日自习1小时以下为懈怠,1.5小时合格,2小时以上为精进。

没有自修
一遍
三遍
二遍
三遍以上
每日平均<30分钟
每日平均<40分钟
每日平均>40分钟
每日平均>60分钟

笔记提纲

列提纲了
做了思维导图
以上各项本周没做

如理思维

提示:本周有没有经常思维本课内容以及与我的关系?

经常有
偶尔有
没有

小组交流

现场
异地连线
病假连线
本地连线
请假缺勤了

班级交流

【心得】指当期心得分享。

不能参加,需在班级交流开始之前提交班级群,500字以上或3-5分钟录音。

现场
全班连线
异地连线
病假连线
本地连线
心得

菩提导航使用

修学是因缘因果的管理

目标明确,方法正确,方能如是因,如是果

几乎每天用
偶尔用
本周未使用
学员五件事自检(记不清的项目请重新学习《班级经营手册》)

我是主人翁,明确成长目标,热心班级事务

没有
偶尔有
经常有

修学为本,掌握方法,点亮心灯

没有
偶尔有
经常有

关爱同修和家人,班级温馨友爱,有凝聚力

没有
偶尔有
经常有

乐于传灯,分享智慧文化

没有
偶尔有
经常有

注重安全,“三不"做

没有
偶尔有
经常有

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