情绪调节策略问卷

为了了解您目前的情绪管理状况，我们准备了一份调查量表为您测试，本次调查不涉及您的身份信息，请放心填写，非常感谢您的参与！
1代表完全不同意 7代表完全同意 数字越大表示您对下列说法的同意度越高，请在1—7之间选择与自己相适应的数字。
当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度。
1
2
3
4
5
6
7
我不会表露自己的情绪。
1
2
3
4
5
6
7
当我想少感受一些消极的情绪（如悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度。
1
2
3
4
5
6
7
当我感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
1
2
3
4
5
6
7
在面对压力情景时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
1
2
3
4
5
6
7
我控制自己情绪的方式是不表达它们
1
2
3
4
5
6
7
当我想多感受一些积极情绪时，我会改变自己对情景的考虑方式。
1
2
3
4
5
6
7
我会通过改变对情景的考虑方式来控制自己的情绪。
1
2
3
4
5
6
7
当感受到消极情绪时，我确定不会表露它们。
1
2
3
4
5
6
7
当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情景的考虑方式。
1
2
3
4
5
6
7

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