关于睡眠状况的一点小调查
非常感谢您能抽出宝贵的时间参与本次的调查,祝您睡个好觉,睡很多个好觉!
最近一段时间我通常(点睡)
晚上9时~11时
晚上11时~12时
凌晨12点~2点
凌晨2点~5点
凌晨五点后
我一般()点起床
____________
我每晚实际睡眠时间大约
0~3
3~6
6~8
≥8
最近一段时间内,我30分钟内难以入睡
是
否
我睡眠很浅易惊醒
是
否
睡觉时我觉得呼吸不畅
是
否
睡眠是感觉骤冷
是
否
睡眠时我感到骤热
是
否
我经常做噩梦
是
否
我会服用药物辅助睡眠
是
否
服用药物频率(可不选)
1次/周
2~3次/周
≥3次/周
在白天的学习工作生活中,我感到精力不足
是
否
您午睡吗
是
否
午睡时间(可不选)
30min~1h
1h~2h
2h以上
你认为你的睡眠状况能打几分
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄是?
18岁以下
18~24岁
25~30岁
31~40岁
41~50岁
51~60岁
61岁及以上
您的性别是
男
女
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