请填写以下内容
姓名 ____________
性别 ____________
年龄 ____________
身高(cm) ____________
体重(kg) ____________
2 最近一次体检状态
两年以上未检
健康无异常
亚健康无疾病
有异常（请补充说明）
3 过往病史
无重大疾病
有遗传病史（请补充说明）
有病史已治愈（请补充说明，包括手术等）
4 运动病史
无严重运动损伤病史
有过严重损伤已康复（请补充说明）
有严重损伤还在治疗恢复中（请补充说明）
有轻微损伤还在治疗恢复中（请补充说明）
5 运动频次（各项运动，不限于跑步）
每周1次
每周2-3次
每周4-6次
每周7次及以上
8 每次跑步训练前做热身的时长
基本不做
简单活动10分钟内
充分热身10-15分钟左右
15分钟以上
9 每次跑步训练后做拉伸的时长
基本不做
简单拉伸10分钟内
充分拉伸10-20分钟左右
20分钟以上
10 除了跑步，是否还会进行其他项目的锻炼
只跑步
有其他运动（请补充说明项目及锻炼频率，如健身力量、羽毛球、瑜伽等）
11 近一年的平均月跑量（不含疫情封控等特殊情况）
少于60km
61-150km
151-250km
251-350km
大于350km
12 常规训练的平均配速
乐跑慢跑占多数
中等配速占多数
多数训练都会达到中高配速以上
高中低速都有，会按计划搭配
13 你是否了解自己的静息心率及最大心率
不了解，没算过
了解，根据网上经验推算过
了解，自己测试估算过
14 天气炎热，跑长距离时需要中途补水，你会选择
边跑边喝
尽快喝完马上继续跑
稍作停顿喝完喘口气一分钟内就起跑
停下喝水休息几分钟，缓缓再跑
15 由于前期疫情停训，为了准备年底赛季，快速恢复体能，你需要
争取这个月把跑量恢复到最大状态
每次跑快些弥补跑量不足
工作忙没时间练那么多，力量练习的时间就省给跑量吧
降低预期目标，按计划慢慢来
16 今年秋冬赛季期望的目标
打好基础健康完赛
恢复并接近原有训练状态
突破并创造PB
17 阻碍你的运动的因素有哪些
工作忙
家里事情忙
各种突发状况多
没人陪自己不想动
不会练没人教
只是业余爱好，想练就练，不想练就不练
确实挺累挺枯燥
其他（请补充说明）
18 跑步结伴习惯
独自跑，不会被打乱节奏
两三人一起，有伴不孤单
多人组团跑，激励气氛好
20 最初开始跑步的原因
喜爱
减脂塑形
朋友介绍
尝试挑战
参加某活动
其他原因（请补充说明）
21 个人最好成绩PB：全马/半马/10km/5km(可选，请标注赛事、时间)
22 如果每年最多只能参加三场马拉松赛事（含国际及国内），你会选择哪三场？（可简要说明理由）
23 参加本次训练营想要得到哪方面的提升或者需要教练哪方面的帮助？