感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您晚上基本休息的时间是在
10：00之前
10：00～11：00
11：00～12：00
12：00～1：00
1：00之后
您觉得晚上几点之后睡觉算熬夜，会影响您第二天的精神状态
10：00
11：00
12：00
1：00
都不会影响
熬夜的原因
学业任务
玩游戏
看剧
刷视频
打电话/聊天 打电话/聊天
外出（聚餐、唱歌等）
团队工作（班级、学生会、课题组、大创等）
失眠
其他
你觉得熬夜好处是
半夜干扰少，精神集中
今日事今日毕
可以比别人多学
没有好处
其他
您觉得熬夜的坏处是
精神疲乏
有黑眼圈
视力下降
抵抗力下降
影响皮肤
专注力下降
其他
熬夜后您会怎么调整
起床起晚点
第二天晚上再补觉
物理提神（风油精、凉水）
喝咖啡等提神饮品
置之不理
其他
您认为有什么可以减少熬夜的措施
做时间规划
改掉拖延症习惯
抵抗电子产品对自己的诱惑
没有办法，生活学习所迫
其他