测一测：你的身体健康吗？

排便规律，即有规律的排便，并且没有或少有，便秘或者腹泻的症状。

伤口愈合快，日常有小磕小碰的伤口，愈合比较快，说明你的血液处于健康的状态。

尿液充沛且清澈。通常来讲，除了晨尿颜色深以外，健康的尿液，应是呈淡黄色、不浑浊、且没有泡沫的；

体重正常，稳定且正常的体重，是衡量一个人健康与否的证明。

良好的睡眠，正常成年人睡眠，在7小时以上，且一觉醒来，精神抖擞，没有倦意，则为健康的睡眠。

健康的头发和指甲。头发有光泽，颜色黑亮；指甲有光泽，无横竖纹路，且坚硬。

精神饱满。每天精神饱满，工作和生活的状态都是充沛的。