减肥的方法

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

请选出你认为减肥的方法？

不吃米饭

多做有氧运动，每天跑步/跳操/

多做平缓运动，每天瑜伽

不吃油炸、碳酸、膨化食品

不吃外卖，自己做

请问你选择的以上方法，可以坚持多少时间？

1-3天

一周

半月

一个月

三个月以上

永远

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