只要3分钟，糖友学会这4点，每天测几次血糖不再有疑问

　　糖友每天测几次血糖，需要根据病程、血糖控制情况、用药情况、有无并发症等情况的不同，制定个性化的血糖监测频率，适合自己的才是最好的。

　　且血糖监测频率并不是一成不变的，糖友要学会根据自身情况，适当调整血糖监测频率。

　　血糖监测频率的总原则

　　年龄越大，血糖监测频率越高;

　　病程越长，血糖监测频率越高;

　　血糖控制越不理想，血糖监测频率越高;

　　胰岛素用药的糖友，血糖监测频率要高于非胰岛素用药的糖友;

　　并发症越多或越严重，血糖监测频率越高;

　　那么糖友到底应该怎么测血糖?

　　今天医路讲糖整理出一份血糖监测攻略，糖友只需要3分钟，学会这4点，每天测几次血糖不再有疑问。

　　看糖友的病程及血糖控制情况

　　血糖监测的次数整体原则：病程短的糖友 <病程长的糖友，血糖控制好的糖友 <血糖控制不佳的糖友

　　新诊断，血糖控制不佳或(和)血糖波动较大的糖友(7次/天)

　　血糖控制一直不达标，血糖波动较大的糖友，每天需要监测7次血糖，即空腹血糖、2次餐前血糖、3次餐后2小时血糖、睡前血糖。

　　病程较短，血糖控制较好，且血糖波动不大的糖友(3~5次/周)

　　糖友不需要天天监测血糖，每周随机测3~5次，可以周一测空腹血糖，周二测餐后2小时血糖，根据个人血糖波动情况，制定适合自己的血糖监测计划。

　　病程较长(> 5年)，年龄较大(> 60岁)，偶有低血糖的糖友(2~4次/天)

　　病程> 5年，年龄较大的糖友，并发症风险较大，甚至部分糖友已经出现并发症，建议这部分糖友需要在家进行2~4次的血糖监测，重点测空腹血糖、餐后2小时血糖、夜间血糖。

　　看糖友用药情况

　　从糖友用药情况看血糖监测频率，饮食、运动干预的糖友 <非胰岛素用药的糖友 <胰岛素用药的糖友。

　　只通过饮食、运动等生活干预控制血糖的糖友(2~3次/周)

　　此类糖友，可以每周随机监测2~3次血糖。

　　非胰岛素用药的糖友(6次/周)

　　每周随机监测6次血糖，重点监测空腹血糖、餐后2小时血糖，

　　胰岛素用药的糖友(2~4次/天)

　　胰岛素用药的糖友，可以重点监测空腹血糖、餐后2小时血糖、夜间血糖。

　　看血糖监测的时间点 兰州癫痫病专科医院

　　糖友可以根据个人实际情况，重点监测某个时间点的血糖，如空腹血糖高的糖友，可以重点监测空腹血糖，餐后2小时血糖高的糖友，可以重点监测餐后血糖，具体可参考表 1。

　　看具体情况

　　运动时

　　运动前、后需要加测血糖，预防发生低血糖风险;

　　低血糖发生时

　　首先要按照“双15”原则，食用15 g 碳水，15分钟后监测血糖，如果血糖没有恢复到> 3.9mmol/L以上，继续“双15”原则，必要时送至医院;

　　应激状态时

　　感冒发烧、大喜大悲，情绪波动剧烈等应激状态下，应及时监测血糖，避免应激状态下，血糖波动较大带来的危害。