随着生活节奏的加快，熬夜也越来越成为人们生活的常态，大学生们也不可避免，为了解相关情况，我们邀请您完成本次调查，感谢您的配合。
您的年龄是?
18岁及以下
19岁
20岁
21岁
22岁
23岁
24岁及以上
您通常晚上休息的时间是在？
22:30之前
22:30–23:30
23:30–0:30
0:30–1:30
1:30以后
您认为晚上几点才算是熬夜？
22:30以后
23:30以后
0:30以后
1:30以后
若超过23:30睡觉算熬夜，您平均一个星期熬夜多少天？
您熬夜的原因？
工作任务多或夜间作业
玩游戏
学习
看电影或煲剧
失眠
城市夜生活丰富
孤独寂寞感
习惯
考试前通宵复习
其他
您通常熬夜后第二天的精神状态？
没有影响，精神饱满
略微疲惫，仍能正常学习工作
精神状态不佳，昏昏欲睡，较难开展学习工作
萎靡不振，精神恍惚，无法开展学习工作
熬夜给您带来了以下哪些问题？
视力下降
皮肤状况变差
脾气暴躁，心情不好
内分泌失调
抵抗力下降
工作效率低下
学习状态不佳
其他
您觉得熬夜的好处是？
半夜网速好
可以自由支配自己的时间
干扰少，做事效率高
今日事，今日毕
其他
你知道哪些熬夜的危害？
产生黑眼圈
精神不集中
抵抗力下降
视力下降
记忆力减退
皮肤状况变差
产生失眠
我不太了解
熬夜后第二天起床时间一般是？
6:00之前
6:00–7:00
7:00–8:00
8:00–9:00
9:00–10:00
10:00之后
您认为可以通过哪些手段减少熬夜？
远离手机和电脑
避免过度劳累的前提下，白天加强学习及运动
请他人监督
学校按时熄灯断电断网
特定时间下手机自动开启免打扰模式
白天再困也不要轻易长睡
睡前不喝咖啡、浓茶等
其他
是否咨询或关注过熬夜族如何养生保健的方法？
关注过
没关注过，但想要去了解或者关注
没有关注过，也不想要去关注
您是否曾尝试养成早睡的习惯？
是，我现在坚持早睡
是，我现在没有坚持
否，我想过但没有做
否，我没有想过