亲爱的同学：你好！此次调查的数据是为了验证睡眠质量、情绪与心理资本之间的关系。同时为课程学习的效果提供数据支持，采用配对样本的数据进行效果检验，因此，要有姓名信息进行前后的数据检验。请根据自己的实际回答问题或者选择与自己实际情况相符合的选项。感谢你的支持！
2、第一部分：根据你最近一个月的情况，填写或者选择与你实际情况相符合的那一项。1.最近1个月，晚上睡觉通常是几点钟？
5、4.最近1个月，每夜通常实际睡几个小时?(不等于卧床时间)
7、6.最近1个月内，因下列情况影响睡眠而烦恼：（1）入睡困难(30分钟内不能入睡)
17、7.最近1个月，总的来说，你认为自已的睡眠质量
21、第二部分：以下有一些描述情绪的词语，请阅读每一个词语并根据你最近1-2星期的实际情况进行选择：1.感兴趣的
41、第三部分：以下的题目根据你的实际情况，按照与你的实际相符合的程度进行选择：1.很多人欣赏我的才干
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
42、2.我不爱生气
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
43、3.我的见解和能力超过一般人
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
44、4.遇到挫折时，我能很快恢复过来
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
45、5.我对自己的能力很有信心
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
46、6.生活中的不愉快我很少在意
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
47、7.我总是能很出色的完成任务
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
48、8.糟糕的经历会让我郁闷很久
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
49、9.面对困难时，我会很冷静的寻求解决的方法
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
50、10.我觉得自己活得很累
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
51、11.我乐于承担困难和有挑战的工作
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
52、12.不顺心的时候，我容易垂头丧气
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
53、13.身处逆境时，我会积极尝试不同的策略
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
54、14.压力大的时候，我会吃不好、睡不香
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
55、15.我积极的学习和工作，以实现自己的理想
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
56、16.情况不确定时，我总是预期会有好的结果
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
57、17.我正为实现自己的目标而努力
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
58、18.我总是看到事物好的一面
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
59、19.我充满信心的追求自己的目标
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
60、20.我觉得社会上好人还是占绝大多数
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
61、21.对自己的学习和生活，我有一定的规划
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
62、22.大多数时候，我都是意气风发的
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
63、23.我很清楚自己想要什么样的生活
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
64、24.我觉得生活是美好的
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
65、25.我也不知道自己的生活目标是什么
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合
66、26.我觉得前途充满希望
完全不符合
不符合
有点不符合
说不清
有点符合
比较符合
完全符合