健康知识讲座-压力预警和情绪管理试题 2022.9.8

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科室

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姓名

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下列属于1999年WHO制定的健康十条标准的是

A.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。

B.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。

C.善于休息，睡眠良好。

D.应变能力强，能适应环境的各种变化。

E.具有抗病能力，能够抵抗一般性感冒和传染病。

运动的好处有哪些

A.改善心肌供血，增加泵血量

B.预防或者减轻高血压

C.降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇

D.提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇

E.预防或减轻糖尿病，可降低血糖水平

F.预防和减轻骨质疏松症

G.缓解压力，降低忧郁，改善睡眠，提高免疫力和注意力

H.全面改善身体健康

健康的四大基石

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心态平和

世界卫生组织提出的健康新标准包括

A.吃得快、睡得快、拉得快、走的快、说的快

B.吃得快、睡得快、做得快、走的快、说的快

C.良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系

情商的基本能力包括

A.认识自身情绪的能力。

B.管理自身情绪的能力

C.自我激励的能力

D.认知他人情绪的能力。

E.人际关系管理的能力。

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