尊敬的阁下，为让您获得最舒服与最具针对性的个性化定制训练体验，需要您耐心完成以下健康运动信息问卷
您的需求与目标是？
减脂
增肌
塑形
体态调整
拉伸松解
运动表现提升
心肺能力强化
孕产准备与产后恢复
身体功能恢复
改善体质与压力释放
其他（请具体说明）
您当前的运动训练阶段为？
基本无运动训练经验
偶尔运动或居家锻炼
经常运动但无计划性
有计划的系统性训练
您具备以下哪些运动经验（多选）
居家运动
户外运动
健身房（有氧运动）
健身房（力量训练）
瑜伽或普拉提
选项8
私教训练
以上都不具备
其他（请具体描述）
若您有以下影响运动训练的情况请标注
抽烟
饮酒
熬夜
过度压力
饮食不规律
身体疾病或病症（请具体描述）
您更喜欢哪种类型的训练？
传统型（力量器械为主）
渐进型（小工具为主）
混合型（器械与小工具交叉）
本节体验课您期望的训练强度是？
大汗淋漓（强度85%）
略有挑战（强度65%）
轻松舒适（强度50%）
课程结束以后，您是否希望您的教练为您介绍课程价格体系，并为您设计未来一段时间的训练计划