交往焦虑量表（IAS）

请认真阅读下面的每个条目，并决定其陈述对你适用或真实的程度。选择最适合你的选项。

即使在非正式的聚会上，我也常感到紧张。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

与一群不认识的人在一起，我通常感到不在。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

在与一位异性交谈时我通常感到轻松。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

在必须同老师或上司交谈时，我感到紧张。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

聚会常使我感到焦虑及不自在。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

与大多数人相比，我在社会交往中较少羞怯。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

在与我不太熟悉的同性谈话时，我常感到张。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

在求职面试时我会紧张的。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

我希望自己在社交场合自信心更足一些。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

在社交场合中，我很少感到焦虑。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

一般而言，我是一个害羞的人。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

在与一位迷人异性交谈时我会经常感到紧张的。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

在给不太熟悉的人打电话时我会显得紧张。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

我在与权威人士谈话时感到紧张。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

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