情绪智力量表(WLEIS)

情绪智力是一种准确地感知、评估和表达情绪的能力,通常被俗称为“情商”。学者将情绪智力分为四种成分:评估和表达自己情绪的能力、评估和识别他人情绪的能力、调节自己情绪的能力以及通过情绪促进自己发展的能力。


请您根据自己的实际感受和体会,用下面16项描述对您自身情况进行评价和判断。情绪智力量表包括自我情绪的评估与表达能力,对他人情绪的识别和评估能力,自我情绪管理能力,和情绪运用能力四个分量表。

通常我能知道自己会有某些感受的原因。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我很了解自己的情绪。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我真的能明白自己的感受。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我常常知道自己为什么觉得开心或不高兴。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
遇到困难时,我能控制自己的脾气。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我很能控制自己的情绪。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
当我愤怒时,我通常能在很短的时间内冷静下来。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我对自己的情绪有很强的控制能力。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我通常能为自己制定目标并尽量完成这些目标。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
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我经常告诉自己我是一个有能力的人。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我是一个能鼓励自己的人。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我经常鼓励自己要做到最好。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我通常能从朋友的行为中猜到他们的情绪。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我观察別人情绪的能力很强。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我能很敏锐地洞悉別人的感受和情绪。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意
我很了解身边的人的情绪。
非常不同意
不同意
不好确定
同意
非常同意

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