感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您每天的平均睡眠时间是多少？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
超过10小时
以下哪些因素会影响您的睡眠质量？（可多选）
学习压力
噪音干扰
光线干扰
温度过高或过低
床垫硬度不适宜
睡眠环境不舒适
其他
您认为以下哪些方法可以改善睡眠质量？（可多选）
保持规律的作息时间
减少使用电子设备的时间
避免饮用咖啡或茶
进行适量的运动
保持良好的睡眠环境
其他
您认为以下哪些因素会对您的健康产生影响？（可多选）
睡眠不足
睡眠质量差
生活作息不规律
学习压力大
环境污染
其他
您是否尝试过以下哪些方法来改善睡眠质量？（可多选）
您每天的平均睡眠时间是多少？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
超过10小时