2021年松原市学生心理健康状况调查问卷

感谢您参与本次调查。

您是否经常感到情绪波动不稳定？

是

否

您是否经常感到焦虑或紧张？

是

否

您是否经常感到孤独或无助？

是

否

您是否经常感到压力很大？

是

否

您是否经常感到自卑或缺乏自信？

是

否

您是否经常感到疲倦或缺乏精力？

是

否

您是否经常感到失眠或睡眠质量不好？

是

否

您是否经常感到对学习或工作失去兴趣？

是

否

您是否经常感到对生活失去乐趣？

是

否

您是否经常感到对未来感到迷茫或无所适从？

是

否

您认为以下哪些因素对情绪调节有帮助？（可多选）

运动

音乐

阅读

社交活动

冥想

您认为以下哪些因素对社交技能的培养有帮助？（可多选）

参加社团活动

参加志愿者活动

参加演讲比赛

参加团队合作项目

参加辩论赛

您认为以下哪些学习策略对提高学习效果有效？（可多选）

制定学习计划

积极参与课堂讨论

合理安排作息时间

使用记忆法技巧

多做练习题

您认为以下哪些因素对心理健康有负面影响？（可多选）

过度使用电子设备

长时间独处

缺乏运动

过度使用社交媒体

睡眠不足

您认为以下哪些因素对提高学习动力有帮助？（可多选）

设定目标

奖励自己

与他人比较

寻求帮助

参加学习小组

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