应对压力与挑战策略调研问卷

感谢您参与本次调研。

您认为哪种压力管理策略最有效？

锻炼身体

寻求支持

放松休息

积极思考

您在面对挑战时会选择哪种情绪调节方式？

深呼吸

与他人交流

寻求帮助

自我安慰

您认为以下哪种策略可以帮助您更好地管理压力？

时间管理

目标设定

积极心态

自我反思

您认为以下哪种方式可以有效缓解工作压力？

分解任务

与同事合作

寻找乐趣

设定奖励

您认为以下哪种方式可以帮助您更好地应对挑战？

学习新技能

寻求反馈

设定目标

保持积极心态

您认为以下哪种策略可以帮助您更好地应对工作压力？

合理安排工作

与同事沟通

寻求上级支持

培养兴趣爱好

您认为以下哪种方式可以帮助您更好地管理情绪？

表达情感

寻求专业帮助

寻找解决问题的方法

寻找支持

您认为以下哪种策略可以帮助您更好地应对挑战？

制定计划

与他人合作

寻求指导

保持积极心态

您认为以下哪种方式可以帮助您更好地管理压力？

放松身心

与同事交流

设定目标

培养爱好

您认为以下哪种方式可以帮助您更好地管理情绪？

寻找解决问题的方法

与他人交流

寻求支持

保持积极心态

您认为以下哪些压力管理策略有效？（可多选）

锻炼身体

寻求支持

放松休息

积极思考

您在面对挑战时会选择哪些情绪调节方式？（可多选）

深呼吸

与他人交流

寻求帮助

自我安慰

您认为以下哪些策略可以帮助您更好地管理压力？（可多选）

时间管理

目标设定

积极心态

自我反思

您认为以下哪些方式可以有效缓解工作压力？（可多选）

分解任务

与同事合作

寻找乐趣

设定奖励

您认为以下哪些方式可以帮助您更好地应对挑战？（可多选）

学习新技能

寻求反馈

设定目标

保持积极心态

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