2020年淮安市应对压力与挑战策略调研问卷

感谢您参与本次调研。

您认为哪种压力管理策略最有效？

锻炼身体

寻求支持

放松休息

积极思考

您在面对挑战时会选择哪种情绪调节方式？

深呼吸

寻求帮助

积极思考

放松身心

您认为哪种社交技能对应对压力和挑战最重要？

沟通能力

合作能力

人际关系

决策能力

您认为哪种学习策略对应对压力和挑战最有效？

制定计划

集中注意力

寻求帮助

反思总结

您认为哪种压力管理策略最不有效？

逃避问题

消极思维

过度自责

无所作为

您在面对挑战时会选择哪种情绪调节方式？

发泄情绪

寻求支持

积极思考

放松身心

您认为哪种社交技能对应对压力和挑战最不重要？

沟通能力

合作能力

人际关系

决策能力

您认为哪种学习策略对应对压力和挑战最无效？

死记硬背

分散注意力

不求甚解

不做笔记

您认为哪种压力管理策略最适合您？

锻炼身体

寻求支持

放松休息

积极思考

您在面对挑战时会选择哪种情绪调节方式？

深呼吸

寻求帮助

积极思考

放松身心

您认为以下哪些压力管理策略有效？（可多选）

锻炼身体

寻求支持

放松休息

积极思考

您在面对挑战时会选择哪些情绪调节方式？（可多选）

深呼吸

寻求帮助

积极思考

放松身心

您认为以下哪些社交技能对应对压力和挑战重要？（可多选）

沟通能力

合作能力

人际关系

决策能力

您认为以下哪些学习策略对应对压力和挑战有效？（可多选）

制定计划

集中注意力

寻求帮助

反思总结

您认为以下哪些压力管理策略无效？（可多选）

逃避问题

消极思维

过度自责

无所作为

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