2021年安顺市生活习惯与环境因素影响调查问卷

感谢您参与本次调查。

您每天的睡眠时间是多少？

少于6小时

6-8小时

8-10小时

超过10小时

您的生活作息规律吗？

非常规律

比较规律

不太规律

完全不规律

您是否有养成良好的早起习惯？

是

否

您是否有养成良好的早睡习惯？

是

否

您是否有午休的习惯？

是

否

您是否有规律的锻炼身体的习惯？

是

否

您是否有规律的饮食习惯？

是

否

您是否有规律的学习时间安排？

是

否

您是否有规律的休息时间安排？

是

否

您是否有规律的社交活动安排？

是

否

以下哪些因素会影响您的睡眠质量？（可多选）

噪音

光线

温度

床垫舒适度

睡眠环境整洁度

以下哪些因素会影响您的生活作息？（可多选）

工作压力

学习压力

社交活动

家庭事务

娱乐活动

以下哪些因素会影响您的学习压力？（可多选）

考试压力

作业压力

学业负担

时间管理困难

学习环境

您认为以下哪些因素对于保持良好的生活习惯和环境有帮助？（可多选）

规律作息

良好的睡眠质量

合理的学习安排

适度的锻炼

健康的饮食习惯

您认为以下哪些因素对于改善生活习惯和环境有帮助？（可多选）

减少压力

改善睡眠环境

调整学习方法

增加休息时间

培养爱好

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