2024年漳州市心理健康与自我关爱问卷

欢迎参加心理健康与自我关爱问卷调查！本问卷共包含15道单选题和5道多选题，旨在了解您对健康知识、疾病预防、生活习惯和营养饮食的认知。请根据题目选择最合适的答案，谢谢您的参与！

以下哪种食物富含维生素C？

苹果

牛奶

鸡蛋

橙子

以下哪种运动对心血管健康最有益？

篮球

乒乓球

跑步

瑜伽

以下哪种食物属于高脂肪食物？

鸡胸肉

鱼

薯条

蔬菜

以下哪种行为有助于预防感冒？

勤洗手

熬夜

少喝水

不锻炼

以下哪种食物属于高纤维食物？

白米饭

面包

燕麦片

巧克力

以下哪种行为有助于改善睡眠质量？

喝咖啡

保持规律作息

晚餐吃得很饱

使用手机

以下哪种食物属于高盐食物？

鸡蛋

牛奶

火腿

豆腐

以下哪种行为有助于缓解压力？

长时间工作

听音乐

少与他人交流

不休息

以下哪种食物属于高糖食物？

鸡胸肉

鱼

巧克力

蔬菜

以下哪种行为有助于保护眼睛健康？

长时间盯着电脑屏幕

经常眨眼

少吃蔬菜水果

不戴护目镜

以下哪种食物属于高胆固醇食物？

鸡蛋

牛奶

鱼

豆腐

以下哪种行为有助于提高注意力？

分心做多件事

保持专注

经常打瞌睡

不做运动

以下哪种食物属于高蛋白食物？

苹果

牛奶

面包

鸡胸肉

以下哪种行为有助于提高记忆力？

不做复习

多做记忆训练

经常熬夜

不喝水

以下哪种食物属于高钠食物？

鸡蛋

牛奶

火腿

豆腐

以下哪些食物属于富含纤维的食物？（多选）

苹果

香蕉

西瓜

胡萝卜

以下哪些运动对心血管健康有益？（多选）

游泳

跳绳

打篮球

瑜伽

以下哪些食物属于高脂肪食物？（多选）

鸡胸肉

鱼

牛肉

薯条

以下哪些行为有助于预防感冒？（多选）

勤洗手

戴口罩

多喝水

少与他人接触

以下哪些食物属于高纤维食物？（多选）

白米饭

面包

燕麦片

巧克力

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