健康管理与支持调研问卷

感谢您参与本次调研。

您认为自己的健康状态如何？

非常好

好

一般

差

非常差

您是否每天都有规律的作息时间？

是

否

您是否每天都有充足的睡眠时间？

是

否

您是否每天都有均衡的饮食？

是

否

您是否每天都有适量的运动？

是

否

您是否经常感到压力？

是

否

您是否经常感到疲劳？

是

否

您是否经常感到焦虑？

是

否

您是否经常感到抑郁？

是

否

您是否经常感到孤独？

是

否

您每天的饮食中包含以下哪些食物？（可多选）

蔬菜

水果

肉类

鱼类

豆类

谷物

奶制品

糖类食品

您每天的运动方式包括以下哪些？（可多选）

跑步

健身

游泳

瑜伽

骑自行车

散步

球类运动

其他

您每天的休闲娱乐方式包括以下哪些？（可多选）

看电影

听音乐

阅读

旅行

社交活动

玩游戏

其他

您每天的压力缓解方式包括以下哪些？（可多选）

冥想

呼吸练习

运动

听音乐

与朋友聊天

看电影

其他

您每天的睡前习惯包括以下哪些？（可多选）

喝牛奶

泡脚

洗澡

读书

看电视

使用手机

其他

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