您是否认为情绪管理对个人幸福感和满意度有积极影响？
以下哪些方式您认为可以帮助您进行情绪管理？（可多选）
与朋友聊天
寻求专业心理咨询
参加运动
听音乐
写日记
冥想
参加社交活动
以下哪些社交支持方式您认为对缓解负面情绪有帮助？（可多选）
倾诉
鼓励和支持
提供实际帮助
陪伴
分享经验和建议
以下哪些方式您认为可以更好地表达自己的情绪？（可多选）
直接说出来
写信或发邮件
通过艺术创作
通过身体语言和面部表情
通过社交媒体
以下哪些方式您认为可以更好地理解他人的情绪？（可多选）
倾听
观察身体语言和面部表情
问询
阅读相关书籍和文章
参加培训和工作坊
以下哪些方式您认为可以更好地处理他人的情绪？（可多选）
倾听
给予支持和鼓励
提供实际帮助
尊重和理解
寻求专业帮助