2021年韶关市情绪管理与表达调研问卷

感谢您参与本次调研。

您认为情绪管理对于心理健康的重要性是？

非常重要

重要

一般

不重要

您是否经常寻求社交支持来缓解负面情绪？

经常

偶尔

很少

从不

您是否经常使用积极的应对策略来管理情绪？

经常

偶尔

很少

从不

您是否认为情感表达对于情绪管理的重要性是？

非常重要

重要

一般

不重要

您是否认为情绪管理对于工作效率的影响是？

非常大

较大

一般

较小

没有影响

您是否认为情绪管理对于人际关系的影响是？

非常大

较大

一般

较小

没有影响

您是否认为情绪管理对于身体健康的影响是？

非常大

较大

一般

较小

没有影响

您是否认为情绪管理对于生活质量的影响是？

非常大

较大

一般

较小

没有影响

您是否认为情绪管理对于自我认知的影响是？

非常大

较大

一般

较小

没有影响

您是否认为情绪管理对于自我控制的影响是？

非常大

较大

一般

较小

没有影响

以下哪些是您常用的情绪管理应对策略？（可多选）

积极思考

寻求社交支持

运动锻炼

放松技巧

艺术创作

其他

以下哪些是您认为有效的情绪表达方式？（可多选）

言语表达

书写日记

绘画

音乐

舞蹈

其他

以下哪些是您认为可以提高情绪管理能力的方法？（可多选）

心理咨询

心理训练

阅读相关书籍

参加情绪管理课程

其他

以下哪些是您认为可以提高社交支持的方法？（可多选）

主动与他人交流

参加社交活动

加入社交团体

寻求专业帮助

其他

以下哪些是您认为可以提高情感表达能力的方法？（可多选）

参加表演培训

参加情感表达工作坊

学习情感表达技巧

参与情感表达活动

其他

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