2023年韶关市情绪管理与表达调研问卷

感谢您参与本次调研。

您认为社交支持对于心理健康的重要性是？

非常重要

重要

一般

不重要

您在面对负面情绪时，通常会选择以下哪种应对策略？

积极寻求社交支持

独自思考解决办法

转移注意力

放任自流

您认为情绪管理对于心理健康的影响是？

非常大

大

一般

小

您在表达情绪时，通常会选择以下哪种方式？

直接表达

间接表达

通过艺术创作表达

通过身体运动表达

您认为情绪表达对于社交关系的影响是？

非常大

大

一般

小

您认为社交支持对于情绪管理的帮助是？

非常大

大

一般

小

您在面对困难时，通常会选择以下哪种应对策略？

积极解决问题

寻求社交支持

消极逃避

自我安慰

您认为心理健康对于情绪管理的重要性是？

非常重要

重要

一般

不重要

您在面对挫折时，通常会选择以下哪种应对策略？

积极寻求解决办法

消极逃避

寻求社交支持

自我安慰

您认为应对策略对于情绪管理的影响是？

非常大

大

一般

小

以下哪些因素会对您的情绪产生影响？（可多选）

工作压力

人际关系

经济状况

健康状况

家庭环境

以下哪些应对策略您通常会采用？（可多选）

寻求社交支持

运动锻炼

放松技巧

娱乐活动

自我反思

以下哪些途径您通常会选择来表达情绪？（可多选）

与亲友交流

写日记

绘画

唱歌

跳舞

以下哪些途径您认为可以提高社交支持？（可多选）

主动与他人交流

参加社交活动

加入兴趣小组

寻求专业帮助

参加志愿者活动

以下哪些途径您认为可以提高情绪管理能力？（可多选）

学习情绪调节技巧

参加心理咨询

参加情绪管理培训

阅读相关书籍

参加冥想训练

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