以下哪些因素对您的心理健康有积极影响？（可多选）
良好的睡眠质量
健康的饮食习惯
适度的运动
良好的工作生活平衡
积极的情感表达
以下哪些因素对您的心理健康有负面影响？（可多选）
压力过大
缺乏社交支持
不良的生活习惯
消极的情感表达
心理创伤
您认为以下哪些应对策略对心理健康有帮助？（可多选）
寻求社交支持
积极应对压力
寻求专业心理咨询
参加心理健康活动
培养良好的兴趣爱好
您认为以下哪些情感表达方式对心理健康有益？（可多选）
与他人分享自己的感受
写日记
参加情感表达工作坊
寻求心理咨询
参加支持小组
您认为以下哪些心理健康活动对心理健康有益？（可多选）