熬夜调查问卷

感谢您参与本次调查。

您的性别:

男

女

您的学历:

本科

研究生

博士及以上

您所在的年级:

一年级

二年级

三年级

四年级

其他

您的专业所属类别:

理工

人文

社科

其他

您通常几点上床睡觉:

22:00-23:00

23:00-24:00

24:00-次日01:00

次日01:00之后

您认为几点以后睡才算熬夜:

0-1次

1-3次

3-5次

6次及以上

若24:00以后睡算熬夜，您一周（7天）熬夜几次:

0-1次

1-3次

3-5次

6次及以上

您熬夜的时候大多数情况下在干什么?（最多选3项）

学习

刷视频

聊天

追剧

网购

玩游戏

看小说

其它

您熬夜的主要原因有哪些?（最多选3项）

想要娱乐放松

学习任务繁重、压力大

受周围人的影响，无法按时作息

不吃早餐

起床困难，导致上课迟到或旷课

上课反映迟钝，注意力不集中

视力下降

皮肤状况差

记忆力下降

其他

您认为熬夜对第二天的影响有哪些（最多选3项）

影响学习效果

影响身体健康

影响工作效率

影响情绪状态

影响皮肤状况

影响记忆力

其他

由于熬夜，您的生活出现了哪些状况?（多选）

不吃早餐

起床困难，导致上课迟到或旷课

上课反映迟钝，注意力不集中

视力下降

皮肤状况差

女孩子出现生理期紊乱

抵抗力下降

记忆力下降

其他

您认为应该如何有效减少自己熬夜的频率:（多选）

远离手机和电脑

睡前看一会书或者是运动

每天做一份时间规划表，时刻提醒自己

让他人监督自己

学校实施按时熄灯断网制度

其他

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