护理人员健康促进方式、职业倦怠、心理一致感与睡眠质量的关系研究

 本研究为乌鲁木齐市卫生健康委科研项目《精神专科护理人员健康促进生活方式、职业倦怠、心理一致感与睡眠质量的关系研究》 。从事精神专科、综合医院的护理人员均可以被邀请参加本项研究。研究邀请您自愿匿名参加,参与研究需提供准确的一般个人情况信息,并真实填写相关量,包括健康促进生活方式量表(HPLP-ǁ),心理一致感量表(SOC-13),工作倦怠感量表(MBI),匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI) 。感谢您能抽出时间参加本次调研,现在我们就马上开始吧!

第一部分  基本情况

性别
您的年龄是?
30岁以下
31~35岁
36~40岁
41~45岁
46~50岁
51岁及以上
您的护龄是?
1~5年
6~10年
11~15年
16~20年
21年及以上
您的目前所在科室是?
内科
外科
急诊科
重症病区
精神专科
您的最高学历(含目前在读)是?
高中/中专/技校
大学专科
大学本科
硕士研究生及以上
您的专业职称是?
护士
护理师
主管护师
副主任护师
主任护师
您近半年有无夜班?
有夜班
无夜班
您的婚姻状态是?
未婚
已婚
离异
您是否有子女?
有子女
无子女
您的用工性质?
在编人员
聘用人员
您的收入是?
3000元以下
3001~5000元
5001~8000元
8001~10000元
10000元及以上
您对目前工作的总体满意度?
不满意
一般满意
比较满意
非常满意

第二部分  《健康促进生活方式量表(HPLP-Ⅱ)》

与亲朋好友一起讨论我的困难问题和顾虑;
从不
有时
经常
总是
很乐意称赞别人的成功;
从不
有时
经常
总是
与他人维持有意义、有满足感的关系;
从不
有时
经常
总是
喜欢与好朋友相聚;
从不
有时
经常
总是
自愿对他人表示关心、爱和温暖;
从不
有时
经常
总是
感动我所关心的人或被他们所感动;
从不
有时
经常
总是
想办法满足自己的隐私需求;
从不
有时
经常
总是
从一群关心我的人当中获得支持;
从不
有时
经常
总是
通过讨论或协商解决与他人的冲突;
从不
有时
经常
总是
每天吃面包、米饭、面食和谷类食物;
从不
有时
经常
总是
每天吃蔬菜;
从不
有时
经常
总是
每天吃水果;
从不
有时
经常
总是
每天喝200~300ml奶类;
从不
有时
经常
总是
每天只吃2~3两的肉、家禽、鱼、干豆、蛋或坚果;
从不
有时
经常
总是
阅读食物包装上的标签确认营养、脂肪和钠(盐)含量;
从不
有时
经常
总是
每天吃早餐;
从不
有时
经常
总是
限制糖或含糖的食物(如糖果);
从不
有时
经常
总是
有任何不正常的症状和体征向卫生专业人员咨询;
从不
有时
经常
总是
选用低脂、低胆固醇的食物;
从不
有时
经常
总是
阅读关于增进健康的书报或观看相关的电视节目;
从不
有时
经常
总是
对卫生保健人员所提出的建议,理解有困难时,提出疑问;
从不
有时
经常
总是
当询问卫生保健人员时能得到更好的建议;
从不
有时
经常
总是
与卫生保健人员讨论健康问题;
从不
有时
经常
总是
每月至少一次自检自己的身体;
从不
有时
经常
总是
向卫生保健人员咨询如何自我保健;
从不
有时
经常
总是
参加关于如何做好自我保健的健康教育课程;
从不
有时
经常
总是
当不信任卫生专业人士的建议时去寻求第二人的建议;
从不
有时
经常
总是
按照运动计划进行锻炼;
从不
有时
经常
总是
每星期至少做3次20分钟及以上的有一定强度的锻炼(如快走、爬楼梯等);
从不
有时
经常
总是
参加轻度或中度等强度的体力活动(如每周进行5次或以上的每次持续30~40分钟的散步);
从不
有时
经常
总是
参加一些娱乐活动(如游泳、跳舞等);
从不
有时
经常
总是
每周至少做三次伸展运动;
从不
有时
经常
总是
在日常活动中争取锻炼的机会(如饭后散步、爬楼梯而不坐电梯);
从不
有时
经常
总是
在运动时测量自己的脉搏;
从不
有时
经常
总是
运动时达到自己的心率目标;
从不
有时
经常
总是
有充足的睡眠;
从不
有时
经常
总是
每天抽空放松自己;
从不
有时
经常
总是
接受生活中无法改变的现实;
从不
有时
经常
总是
睡觉前想一些愉快的事情;
从不
有时
经常
总是
用特殊方式缓解压力;
从不
有时
经常
总是
平衡工作与娱乐的时间分配;
从不
有时
经常
总是
每天放松或沉思15~20分钟;
从不
有时
经常
总是
可控制自己生生活节奏以防止疲劳;
从不
有时
经常
总是
感觉自己正以积极的方式生活;
从不
有时
经常
总是
渴望未来会更美好;
从不
有时
经常
总是
感觉每天都是有趣且有挑战性的;
从不
有时
经常
总是
知道在生活中什么对自己是重要的;
从不
有时
经常
总是
感到自己与比自己更强大的力量联系在一起;
从不
有时
经常
总是
使自己接受新的经历和挑战;
从不
有时
经常
总是
感到知足且心态平和;
从不
有时
经常
总是
相信自己的生活是有目标的;
从不
有时
经常
总是
为生活中的长远目标而工作;
从不
有时
经常
总是

第三部分  《心理一致感量表 SOC-13》

你是不是常常觉得自已对周围发生的事并不关心?
①从来没有过
②很少
③较少
④说不清
⑤有时候
⑥很多
⑦经常
你本来以为很了解的人做出让你意外的行为,这种情况在过去是不是经常发生?
①从来没有过
②很少
③较少
④说不清
⑤有时候
⑥很多
⑦经常
你信任的人却让你失望,这种情况?
①从来没有过
②很少
③较少
④说不清
⑤有发生
⑥比较多
⑦经常发生
你是不是经常感到自已受到不公正的对待?
①从来没有过
②几乎没有
③很少
④说不清
⑤偶尔有这种感觉
⑥有这种感觉
⑦常感到如此
你是不是经常感到自己处于陌生的、不知如何是好的环境中?
①经常
②有时候
③个别时候
④说不清
⑤较少
⑥很少
⑦儿乎没有或从没有
你是否经常有非常复杂的、混合的感情和念头?
①非常频繁
②经常
③有时候
④说不清后校少
⑥很少
⑦几乎没有或从没有
你是不是经常产生自己不愿产生的情绪?
①非常频繁
②经常
③有时候
④说不清
⑤较少
⑥很少
⑦几乎没有或从没有
很多人,哪怕是很有天分的人,有时在一定环境下也会感到很失败的,在过去的经历中,你是否常有这种感受?
①经常
②较多
③有时候
④说不清
⑤较少
⑥很少
⑦从来没有过
每天做的这些事没什么意义,你产生这种想法的频率是?
①非常频繁
②经常
③有时候
④说不清
⑤较少
⑥很少
⑦几乎没有或从没有
你是不是常有失控的感觉?
①非常频繁
②经常
③有时候
④说不清
⑤较少
⑥很少
⑦几乎没有或从没有
到目前为止,你的生活:
①根本没有目标
②没什么目标
③不太有目的
④说不清
⑤有生活目标
⑥生活目比较明确
⑦生活目的非常明确
当遇到问题或事情,您发现自己一般都会:
①低估或高估了它的重要性
②很难估计准
③估计有点不准
④说不清
⑤比较准确地评价这件事
⑥准确评价这件事
⑦非常正确地评价它
做那些你每天都做的事对于您来说:
①是极大的快乐和满足
②较快乐满意
③有点快乐
④说不清
⑤有点不快
⑥很不愉快
⑦是痛苦和烦恼的源泉

第四部分 工作倦怠感量表(Maslach Burnout Inventory,MBI)

我感到自己在工作中投入了过多的感情。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
下班时,我感到自己的精力全部都被耗尽了。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
早上醒来时,想到又要面对一天的工作,我感到很累。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我能轻松地理解病人或同事的感受。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我感到自己用一种冷漠的方式对待某些人。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
工作一整天对我来说很紧张。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我能非常有效地解决工作中的问题。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我的工作使我疲惫不堪。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我感到自己的工作对别人的生活来说很重要。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
自从事这项工作以来,我变得对人更冷淡了。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我担心这项工作使我感情冷漠。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我感到精力非常充沛.。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我的工作使我有挫折感。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我觉得自已工作得太辛苦。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我不太关心发生在某些病人身上的事情。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
从事直接与人打交道的工作给我带来巨大的压力:
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我能毫不费劲地创造个轻松的工作氛围。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
能从事与人密切接触的工作使我很愉快。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天
我在自已的工作中完成了许多有价值的事。
从未有过
极少数时候
少数时候
稍多时候
几乎每天
每天

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