大学生运动习惯调查问卷

同学您好!为了了解大学生的运动习惯情况,在此我们对部分大学生做抽样调查。调查大概需要您几分钟的时间,为不记名调查,您可放心如何作答,衷心感谢您的合作!
您的性别是:(单选)
您目前在读:(单选)
大一
大二
大三
大四
您平时一般一周运动几次?(单选)
1 - 2次
3 - 4次
5 - 6次
7次及以上
您每次运动时长一般是?(单选)
30分钟以内
30 - 60分钟
60 - 90分钟
90分钟 - 120分钟
超过120分钟
您觉得您目前的运动量足够吗?(单选)
足够
还好
不足
严重不足
您平均一周运动总时长大概是多久?(单选)
不到3小时
3~5小时
5~7小时
超过7小时
您有晨练的习惯吗?(单选)
没有
晨练一般多久?(单选)
30分钟以内
30 - 60分钟
60 - 90分钟
超过90分钟
您参加过学校组织的运动会吗?(单选)
经常参加
偶尔参加
从不参加
运动前您一般会做什么准备?(单选)
简单拉伸
做一套完整热身操
喝口水就开始
其他
您会因为天气原因放弃运动计划吗?(单选)
经常会
偶尔会
不会
您认为是什么因素让您减少运动?(多选)
学业繁重
没有同伴
缺乏场地设施
自身懒惰
身体原因
其他
如果因为某些原因中断运动一段时间,您会怎么做:(单选)
慢慢恢复运动强度
直接恢复到之前运动强度
就此放弃运动
其他
您运动过程中是否会发生以下情况?(多选)
肌肉拉伤
扭伤脚踝
体力不支
呼吸困难
关节疼痛
以上均无
运动后如果身体不适,您会容易恢复吗?(单选)
容易
比较难
很难
您一般选择什么时间段运动?(单选)
上午
下午
晚上
一般运动结束后您觉得自己的身体状态怎么样?(单选)
非常轻松
比较轻松
一般
有点疲惫
非常疲惫
您通常周末会比平时运动时间多吗?(单选)
不会的,作息规律,与周内差不多
会的,周末时间更充裕
您觉得运动习惯良好会对生活产生什么影响?(多选)
学习效率提高
心情变好
身体素质增强
社交圈子扩大
更有活力
注意力更集中
其他
如果一段时间没运动,您再次运动时会怎么做?(单选)
先进行低强度运动适应
直接按正常强度运动
减少运动时长
看心情决定

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