日常运动健康知识小测试

随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的健康状况，运动也成为了很多人保持健康的方式。然而在运动过程中，存在着各种各样的观点和做法。这些观点和做法是否正确呢？接下来，让我们一起做套测试，看看你了解多少吧！

运动前不需要进行热身。

正确

错误

只要运动就一定能减肥。

正确

错误

运动后大量饮水对身体好。

正确

错误

运动强度越大对身体越好。

正确

错误

只有去健身房才算运动。

正确

错误

运动后马上洗澡能缓解疲劳。

正确

错误

运动时穿什么鞋子无所谓。

正确

错误

每天都进行高强度运动才有益健康。

正确

错误

运动受伤后要马上热敷。

正确

错误

老年人不适合进行运动。

正确

错误

请留下您的运动习惯

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