职场人睡眠质量调研

您好,非常感谢您抽出时间参与此次关于职场人睡眠质量的调研。您的回答将对我们的研究有着重要的意义。
您的性别是?
A. 男
B. 女
您的年龄是?
A. 20 - 25岁
B. 26 - 30岁
C. 31 - 35岁
D. 36 - 40岁
E. 40岁以上
您目前所在的行业是?
    ____________
您平均每天的工作时长大概是多久?
A. 8小时以内
B. 8 - 10小时
C. 10 - 12小时
D. 12小时以上
您是否经常需要加班?
A. 是
B. 否
您晚上通常几点上床睡觉?
时    ____________
分    ____________
您入睡通常需要多长时间?
A. 15分钟以内
B. 15 - 30分钟
C. 30分钟 - 1小时
D. 1小时以上
您夜间是否容易醒来?
A. 是,经常
B. 偶尔
C. 几乎不会
您如果醒来,再次入睡困难吗?
A. 非常困难
B. 有点困难
C. 不困难
您早上通常几点起床?
时    ____________
分    ____________
您白天是否会感到困倦?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 几乎不会
您是否有午休的习惯?
A. 是
B. 否
您认为工作压力对您的睡眠质量影响大吗?
A. 非常大
B. 比较大
C. 一般
D. 比较小
E. 几乎没有
您是否尝试过改善睡眠质量的方法?
A. 是
B. 否
如果有,您尝试过哪些改善睡眠质量的方法?
A. 调整作息时间
B. 运动锻炼
C. 睡前喝牛奶
D. 使用助眠产品
E. 其他(请注明)

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