宗氏抑郁自评量表SDS
下面有20条题目，请仔细阅读，根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格进行选择 。
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1.
我觉得闷闷不乐，情绪低沉
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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2.
我觉得一天之中早晨最好
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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3.
我一阵阵地哭出来或是想哭
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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4.
我晚上睡眠不好
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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5.
我吃的和平时一样多
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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6.
我与异性接触时和以往一样感到愉快
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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7.
我发觉我的体重在下降
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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8.
我有便秘的苦恼
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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9.
我心跳比平时快
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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10.
我无缘无故感到疲乏
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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11.
我的头脑和平时一样清楚
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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12.
我觉得经常做的事情并没有困难
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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13.
我觉得不安而平静不下来
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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14.
我对将来抱有希望
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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15.
我比平常容易激动
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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16.
我觉得做出决定是容易的
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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17.
我觉得自己是个有用的人，有人需要我
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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18.
我的生活过得很有意思
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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19.
我认为如果我死了别人会生活的更好些
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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20.
平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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21.
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