体育活动等级量表（PARS-3）
以下内容涉及到您近期（过去的一个月里）对生活的感受与看法，请根据自己的现实情况和切身体验回答，并请您仔细阅读每道题目，在相应的答案上打“√”。
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您进行体育锻炼的强度是怎样的？
轻微运动（如散步、做广播操）
小强度的不太紧张的运动（如消遣娱乐性的打乒乓球、打排球、慢跑等）
中等强度的较激烈的持久运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球）
呼吸急促、出汗很多的大强度的，但并不持久的运动（如打羽毛球、排球、篮球、网球、足球等）
呼吸急促、出汗很多的大强度的而持续持久的运动（如赛跑、成套健美操联系、游泳等）
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您进行上述强度体育活动一次多少分钟（包括上体育课）？
（1）10分钟以下
（2）11至20分钟
（3）21至30分钟
（4）31至59分钟
（5）60分钟及以上
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您进行上述体育活动的次数？
一个月1次
一个月2-3次
每周1-2次
每周3-5次
大约每天活动一次
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