抑郁一焦虑一压力自评量表（DASS-21）
说明：
1.测评自愿；
2.本问卷用于帮助您了解自己过去一周的情绪情况，也便于您评估自己参加小组过程中的变化；
3.问卷数据仅用于评估小组效果。
姓名
* 1.我觉得很难让自己安静下来
* 2.我感到口干舌燥
* 3.我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
* 4.我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来）
* 5.我感到很难主动去开始工作
* 6.我对事情往往做出过敏反应
* 7.我感到颤抖（例如，手抖）
* 8.我觉得自己消耗了很多精力
* 9.我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
* 10.我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
* 11.我感到忐忑不安
* 12.我感到很难放松自己
* 13.我感到忧郁沮丧
* 14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
* 15.我感到快要崩溃了
* 16.我对任何事情都不能产生热情
* 17. 我觉得自己不怎么配做人
* 18.我发觉自己很容易被触怒
* 19.即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常
* 20. 我无缘无故地感到害怕
* 21. 我感到生命毫无意义