情绪管理问卷

您好！本问卷旨在了解您的情绪管理状况，以供研究使用。无需填写姓名，请如实逐题回答，感谢您的配合！ 
*1. 年龄
*2. 学历
*3. 职务
*4. 我认为（可多选）
我能管理自己的情绪
我不应该生气，生气不好
情绪来了无法控制
我生气都是别人惹的
我不太会安慰别人
我的情绪不敢告诉别人
*5. 你最近经常发生的情绪是什么？（可多选）
焦虑
抑郁
失落
烦躁
疲惫
绝望
困惑
孤独
满足
开心
平和
其他
*6. 你处理自己情绪的常用方法是什么？ （可多选）
任性发泄
合理宣泄
先稳后调
长期隐忍
解决问题
改善认知
心理咨询
放松调节
抽烟喝酒
语言或行为暴力
其他
*7. 自我抑制程度(可多选) 
从不表现自己真实的感受
不轻易表露自己的想法和感受
表现自己的真实感受
为了服从大局常常会做一些自己不想做的事情
在顾全大局和自己的感受中间寻找平衡
坚决拒绝自己不想做的事情
*8. 以下符合我的是（可多选）
偶尔会有烦恼，很快就过去了
偶尔会有烦恼，每次很难过去
经常会有烦恼，自己能调整
经常会有烦恼，自己不能调整
自觉烦恼，持续超过一个月
自觉烦恼，影响到了工作、学习、生活或人际交往
*9. 情绪感受和表达状况(可多选) 
能感受到情感
能顺利表达内心情感
很难感受到情感
很难用语言表达内心的矛盾纠结
很难表达对他人的情感
描述问题时，仅说事情的内容，对自己的感受无意识
认为谈感受无利于解决问题
即使遭遇困境，内心很痛苦，也无法表达和求助，只能自立自强
*10. 我的睡眠状况 （单选）
*11. 我比较符合（单选）
*12. 如果将心理压力的最大值定为100，我当前面对的压力是（单选）
*13. 我的身体出现了以下状况(可多选) 
高血压
高血糖
高血脂
心脑血管疾病
呼吸系统疾病
过敏性疾病
颈腰椎疾病
胃病
肝胆疾病
甲状腺疾病
肾脏疾病
前列腺疾病
妇科病
痔疮
眼病
超重
其他
以上均无
*14. 我有以下状况(可多选) 
职业倦怠
忧患忐忑
焦虑恐慌
封闭抑郁
失衡心理
投机心理
从众心理
功利倾向
短视行为
烦躁易怒
其他_