测一测你有多焦虑?(汉密尔顿焦虑量表）

汉密尔顿焦虑量表（Hamilton Anxiety Scale，HAMA）由Hamilton于1959年编制。最早是精神科临床中常用的量表之一，包括14个项目。

 

《CCMD-3中国精神疾病诊断标准》将其列为焦虑症的重要诊断工具，临床上常将其用于焦虑症的诊断及程度划分的依据。

 

【项目和评定标准】   HAMA所有项目采用0～4分的5级评分法，各级的标准为：   0分：无症状； 1分：症状轻； 2分：中等； 3分：症状重； 4分：症状极重。

* 1.焦虑心境：担心、担忧，感到有最坏的事情将要发生，容易被激惹。
* 2.紧张：紧张感、易疲劳、不能放松，情绪反应，易哭、颤抖、感到不安。
* 3.害怕：害怕黑暗、陌生人、一人独处、动物、乘车或旅行及人多的场合。
* 4.失眠：难以入睡、易醒、睡得不深、多梦、梦魇、夜惊、睡醒后感到疲倦。
* 5.认知功能：或称记忆力、注意力障碍。注意力不能集中，记忆力差。
* 6.抑郁心境：丧失兴趣、对以往爱好的事务缺乏快感、忧郁、早醒、昼重夜轻。
* 7.躯体性焦虑（肌肉系统症状）：肌肉酸痛、活动不灵活、肌肉经常抽动、肢体抽动、牙齿打颤、声音发抖。
* 8.感觉系统症状：视物模糊、发冷发热、软弱无力感、浑身刺痛。
* 9.心血管系统症状：心动过速、心悸、胸痛、血管跳动感、昏倒感、心博脱漏。
* 10.呼吸系统症状：时常感到胸闷、窒息感、叹息、呼吸困难。
* 11.胃肠消化道症状：吞咽困难、嗳气、食欲不佳、消化不良（进食后腹痛、胃部烧灼痛、腹胀、恶心、胃部饱胀感）、肠鸣、腹泻、体重减轻、便秘
* 12.生殖、泌尿系统症状：尿意频繁、尿急、停经、性冷淡、过早射精、勃起不能、阳痿。
* 13.植物神经系统症状：口干、潮红、苍白、易出汗、易起“鸡皮疙瘩”、紧张性头痛、毛发竖起。
* 14.与人谈话时的行为表现：   （1）、一般表现：紧张、不能松弛、忐忑不安、咬手指、紧握拳、摸弄手帕、面肌抽动、不停顿足、手发抖、皱眉、表情僵硬、肌张力高、叹息样呼吸、面色苍白；   （2）生理表现：吞咽、频繁打呃、安静时心率快、呼吸加快（20次/分钟以上）、腱反射亢进、震颤、瞳孔放大、眼睑跳动、易出汗、眼球突出。