Zung氏焦虑自评量表

焦虑自评量表是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表,用于评出焦虑病人的主观感受，已经成为了咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。
这是个自我评定量表，因此，需要病人或怀疑心情不好的人自己评定，别人不要提醒，更不要加以帮助评定或提出意见。如果看不懂内容时，别人可以给念，由病人自己评价是什么水平，有还是没有。
此量表评定的时间，不是几小时，1-2天内的体会，时间范围一般应该至少是1周的时间，如果是第一次评定，最好是两周的时间为合适。
*1. 我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）
*2. 我无缘无故地感到害怕(害怕)
*3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)
*4. 我觉得我可能将要发疯 (发疯感)
*5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感)
*6. 我手脚发抖打颤(手足颤抖)
*7. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)
*8. 我感觉容易衰弱和疲乏 (乏力)
*9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 (静坐不能)
*10. 我觉得心跳得快(心悸)
*11. 我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)
*12. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的(晕厥感)
*13. 我呼气吸气都感到很容易(呼吸困难)
*14. 我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)
*15. 我因胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)
*16. 我常常要小便(尿意频数)
*17. 我的手常常是干燥温暖的(多汗)
*18. 我脸红发热 (面部潮红)
*19. 我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍)
*20. 我做恶梦(恶梦)