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我具备一个咨询师应有的条件吗?

　　我的个性特质真的适合做咨询师吗?

　　我该如何成长才能更好地助人?

　　心理咨询，是咨询师通过良好的咨询关系，运用心理学，特别是心理咨询与治疗的理论和方法，帮助来访者恢复或增进心理健康，促进其个人成长的过程。

　　同时，咨询师也需要在心理咨询这一领域中获得个人的自我成长和发展。

　　人本主义心理学的代表人物罗杰斯认为，所谓成长，是每个人都有的一个基本上积极的取向，是积极的、建设性的、朝向自我实现的、朝向成熟成长的、朝向社会化发展方向的。

　　这里所讲的成长，不是广义上的心理成长，因为它所包含的内容对于心理咨询来说，还是过于宽泛，还包括很多心理咨询与治疗不会涉及的知识、能力、经验等心理因素。

　　简单来讲，就是“成为个人真实的自我”。这绝对不是一个简单而轻松的行动取向，也绝对不是一个可以完成取向，这是一条永无止境的生活之道。

　　显然，罗杰斯的“成长”更强调的是心理因素中涉及个人的灵性与自我发展的、精神意义上的积极实现，也即个人成长或自我生长。

　　几乎每个心理咨询师都受到人本主义思想的影响，他们虽然不会自称自己是“人本主义治疗师”，但他们的咨询中一定经常贯彻将来访者为中心、共情的态度等。如果你选择持续地、深入地了解人本主义心理学，在个人成长方面，将会得到“质”的飞跃。

　　NO.01 心理学的“第三势力”

　　人本主义于20世纪50年代在美国兴起，60年代开始形成，70～80年代迅速发展，它既反对行为主义把人等同于动物，只研究人的行为，不理解人的内在本性，又批评弗洛伊德只研究神经症和精神病人，不考察正常人心理，因而被称之为“心理学的第三势力”。

　　人本学派强调人的尊严、价值、创造力和自我实现，把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥，而潜能是一种类似本能的性质。人本主义最大的贡献是看到了人的心理与人的本质的一致性，主张心理学必须从人的本性出发研究人的心理。

　　存在主义为“第三势力”两大取向之一。强调人的存在价值，主张人有自行选择其生活目标及生活意义的自由，重视现实世界中个人的主观经验及主张，强调人须负责其自由行动所产生的后果。代表人物罗洛·梅，以存在主义为理论基础，以现象学为方法论，构建了自己的存在心理学。在心理学史上，梅是介于存在主义和人本主义心理学之间的桥梁人物。

　　NO.02 人本存在探寻的意义

　　人本—存在主义心理学对这些疑问的探寻，它：

　　相信人活着的最深动机是对意义的寻求，甚至在苦难中发现生活的意义，从而克服“存在的空虚”;

　　鼓励人们勇敢面对生命的焦虑与人生的困境，活出“存在的勇气”;

　　强调对人生终极问题的觉察，包括存在的有限性，痛苦是不可避免的，人生是不确定的等等，从而获得“自我觉察”;

　　要求人做到“自我诚实”， 因为人在追求自我觉察的过程中，会遭遇潜意识的迷雾，一个人必须诚实地面对自己，才能了解人生的真相;

　　协助人们处理苦难与意义、死亡与价值、孤独与关系、自由与责任等根本问题，相信人可以通过选择来创造自己的生活。