测测你的肠道有多大年纪？
想知道自己的肠道年龄吗？做完下面测试，就可以轻松判断了~
生活习惯
经常吸烟或饮酒
经常熬夜或加班
皮肤常常龟裂或起疹子
经常失眠，觉得随眠时间不够
经常郁闷、苦恼，心情不愉快
总是坐着，很少运动
心理压力特别大
看起来比实际年龄老
排便习惯
经常便秘
排出的粪便很硬
有时会排出软便
排出的粪便会直接沉到马桶底部
口臭
感觉粪便没有排完
排出球状的粪便
粪便颜色偏黑
粪便有恶臭
便稀
便不尽
遗尿
憋不住尿
尿频
胀气
腹泻
饮食习惯
不吃早餐
吃早餐时总是很匆忙，来不及充分咀嚼
三餐饮食没有规律
经常喝浓茶、可乐或咖啡
经常在外面吃饭
挑食，忌食很多食物
很少吃水果、蔬菜
特别爱吃肉食
不喜欢喝牛奶和酸奶
